Physical distancing, NOT emotional disconnection.

In these uncertain times, we need connection more vitally than ever. I am still available, via telephone or video sessions.

For teletherapy I use Cliniko, a secure, encrypted platform for healthcare professionals. It is free to use and no download is required.

La distanciation physique, NON PAS la déconnexion émotionnelle.

En ce temps d’incertitude, nous avons besoin de la connexion plus vitalement que jamais. Je suis toujours disponible, par téléphone ou par vidéo.

Pour la téléthérapie, j’utilise Cliniko, une plateforme sécurisée et cryptée pour les professionnels de santé. Son utilisation est gratuite et aucun téléchargement n’est requis.

Resources / Ressources

Mental Health / Santé mentale

Canadian Mental Health Association

Association canadienne pour la santé mentale

Taking Care of Your Mental Health – Health Canada

Comment prendre soin de votre santé mentale – Santé Canada

Anxiety Canada – Free resources on anxiety for youth and adults.

Bounceback – A free skill-building program designed to help adults and youth 15+ manage low mood, mild to moderate depression, anxiety, stress or worry.

Psychology Today – Relevant articles.

For Parents and Children / Pour les parents et les enfants

Managing at Home Toolkit – by Angela Taylor, BA, PBED, MA of Inspire Community Outreach (english only)

Teen Mental Health Toolkit – Healthy Child Manitoba

Trousse d’outils pour la santé mentale – Enfants en santé Manitoba

The Link (formerly Macdonald Youth Services) 24-hour Youth Crisis Services: 1-888-383-2776

Kids Help Phone 1-800-668-6868